054-204-0505

体験予約

入会予約


スタッフブログ

食事の見直し 2019/11/08

皆様こんにちは。

CALDO静岡店佐藤です。

 

現在79.8kg迄来てしまいました。

大会のときから筋肉量がInbody的には3.6kg増えましたが、残る6.2kgは…


 

お察し頂ければと思います。

 

仕上がり体重から+5kgで留めるべく、大会から筋肉量3.6kg増であれば78.6kg迄が限界となりますので、本当に見直します。

 


 

胸肉と脂質の低いおにぎりと仲良くします。

 

もう一度イチからやり直します。

 

12月末には完全にコンディションを取り戻します。