カルド静岡
こんにちは！
CALDO静岡トレーナー佐藤です💪
1周年特別記念という事で、ジムエリアでは
ベンチプレスチャレンジを開催致します！
体重の60%(男性)40%(女性)の重量を何回挙げれるかチャレンジして頂きます！
参加費無料、参加賞経口補水液！
1回以上挙げられればOK！！
是非皆様お越しください！！
ちなみに西澤トレーナーは体重の40%で22回でした👍
MAX測定すると意外と次の日かなり筋肉痛になって良い刺激になったりするので、普段トレーニングしている方もそうでない方も是非！