AYANA

・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・シニアヨガTTC終了
- 学生時代はどんな子供でしたか?

- 中学生時代は体操部に所属していました。バク転もしていましたよ♪(今はできません)
- ヨガを始めたきっかけは?

- 社会人になり運動する機会が減り、運動不足解消のために始めました。
- ヨガの魅力を教えてください

- 自分自身への気付き、変化を与えてくれるもの。
- ヨガにはどんな効果がありますか?

- 身体だけではなく、心のバランスも整えてくれる。
- レッスンで気をつけていることは?

- 気持ちよかった~!また受けたい!と思ってもらえるようなレッスンを心掛けてます。
- これからヨガを始める方へ

- ヨガは身体が硬いと出来ないというイメージを持っている方が多いですが、そんな事ありません。ヨガは誰にでも出来ます。呼吸に意識を向けて気持ち良く身体を動かしましょう。