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インストラクター紹介

AYANA

カルド高槻インストラクター AYANA

・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・シニアヨガTTC終了

学生時代はどんな子供でしたか?+
中学生時代は体操部に所属していました。バク転もしていましたよ♪(今はできません)
ヨガを始めたきっかけは?+
社会人になり運動する機会が減り、運動不足解消のために始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
自分自身への気付き、変化を与えてくれるもの。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
身体だけではなく、心のバランスも整えてくれる。
レッスンで気をつけていることは?+
気持ちよかった~!また受けたい!と思ってもらえるようなレッスンを心掛けてます。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは身体が硬いと出来ないというイメージを持っている方が多いですが、そんな事ありません。ヨガは誰にでも出来ます。呼吸に意識を向けて気持ち良く身体を動かしましょう。