インストラクター紹介

AYANA

・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・シニアヨガTTC終了

学生時代はどんな子供でしたか？

中学生時代は体操部に所属していました。バク転もしていましたよ♪（今はできません）

ヨガを始めたきっかけは？

社会人になり運動する機会が減り、運動不足解消のために始めました。

ヨガの魅力を教えてください

自分自身への気付き、変化を与えてくれるもの。

ヨガにはどんな効果がありますか？

身体だけではなく、心のバランスも整えてくれる。

レッスンで気をつけていることは？

気持ちよかった～！また受けたい！と思ってもらえるようなレッスンを心掛けてます。

これからヨガを始める方へ

ヨガは身体が硬いと出来ないというイメージを持っている方が多いですが、そんな事ありません。ヨガは誰にでも出来ます。呼吸に意識を向けて気持ち良く身体を動かしましょう。