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インストラクター紹介

NAMI

カルド天神インストラクター NAMI

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・ヴィンヤサフローヨガ指導者養成講座修了

学生時代はどんな子供でしたか?+
天真爛漫!外で遊ぶのが大好きで男の子たちに混じって野球したりするような活発な子でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
前職のオフィスワークをしている時、ただただ汗をかきたい!無理なくできるものって何だろうと思っていた時にホットヨガのチラシが入っていたので体験しに行ったのがきっかけです。
ヨガの魅力を教えてください+
自分自身と向き合うことができ、不要なものを手放すことができる。ありのままの「自分」でいられるところです。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
自分自身を受け入れられるようになります。終わった後に不要なものがそぎ落とされてスッキリした感覚になり明るい気持ちになれます。
レッスンで気をつけていることは?+
「今」を感じられるように呼吸の誘導を優先しています。無理をしない、でも自分に制限をかけることなく過ごして欲しいのでその方に合った声かけを大切にしています。
これからヨガを始める方へ+
どんな理由でもいいんです。ヨガというものをぜひ楽しんでください。ヨガで皆様の人生が豊かになりますように。
お気に入り+
カルド天神インストラクター NAMI練習中のピンチャマユラーサナです。

hatanaka

カルド天神インストラクター hatanaka

・ナチュラルスタイルヨーガ認定インストラクター

学生時代はどんな子供でしたか?+
高校生までは比較的まじめ。短大時代は親元を離れてやりたい放題でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
出産後の育児ストレス解消の為。
ヨガの魅力を教えてください+
心と身も両方スッキリするので現代のストレス社会を生きていく上でヨガは最高のメソッドです。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
自然に体が引き締まっていきます。ストレスに負けない精神力が身につきます。
レッスンで気をつけていることは?+
体の使い方を出来るだけ分かりやすく、更に瞑想も精神的リラックスの為に大切にしています。
これからヨガを始める方へ+
ホットヨガは体が硬くても運動が苦手でも大丈夫!!そういう方にこそ来て頂きたいです。
お気に入り+
カルド天神インストラクター hatanaka私の自慢は車の運転がまぁまぁ上手なこと。(笑)我が家の愛車はオートマではなくミッションなんです!

Chiyoka

カルド天神インストラクター Chiyoka

・メガロスアカデミーヨーガ/ハタヨーガコース修了
・骨盤調整ヨーガ
・Babyヨーガ
・介護予防運動指導員
・リムト マタニティヨガ/ヴィンヤサフローTT修了

学生時代はどんな子供でしたか?+
小学生は虚弱体質(笑)中学・高校は人一倍体力があり、活発!!短大は女性6人で食べ歩き、いちばん食欲旺盛で、おやじな時期でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
友達からすすめられて、興味もあったので…。
ヨガの魅力を教えてください+
誰にでも出来て、自分の体と心に集中できること
ヨガにはどんな効果がありますか?+
私にとっては気持ちが良い、心も身体も元気になり優しい気持ちになれます
レッスンで気をつけていることは?+
人それぞれ無理のない様に軽減法も行い、じっくり内観(筋肉の動きなど)出来る
これからヨガを始める方へ+
セロトニン(心のバランスを整える伝達物質)が増え、心が健やかになり、身体もきれいになりますよ。
お気に入り+
カルド天神インストラクター Chiyokaお気に入りの写真は愛猫★子供の時に保護してからはずっと一緒(^^)/

REINA

カルド天神インストラクター REINA

 

学生時代はどんな子供でしたか?+
真面目だったと思います(笑)。一度決めたことはやり遂げる頑固さはありました。
これは今も変わりません。
ヨガを始めたきっかけは?+
社会人になって肩のコリがひどくなったのがきっかけです。ヨガでダイエットも運動不足も解消できると聞いたのも大きかったです。
ヨガの魅力を教えてください+
身体が変わったことよりも心が変わったことです。周りと比べたり評価することがなくなりました。
その結果自分自身への愛情が増え、周りの方にも優しくなれました。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
魅力と同じですが心身ともにいい方向に変わります。身体が柔軟になると心も柔軟に。
レッスンで気をつけていることは?+
初めての方にもわかるように説明することを心掛けています。
人それぞれ感覚が違うのでなるべく色んな言葉で表現しています。あとは笑顔でいることです。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは老若男女全員が参加できるものです。
最初の一歩は勇気がいるかもしれませんが、始めたら心身ともに楽になっていきます。
ぜひ一緒にヨガをしましょう!
お気に入り+
カルド天神インストラクター REINAシドニーに旅行に行った際、タロンガ動物園で撮った1枚です!