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インストラクター紹介

hatanaka

カルド天神インストラクター hatanaka

・ナチュラルスタイルヨーガ認定インストラクター

学生時代はどんな子供でしたか?+
高校生までは比較的まじめ。短大時代は親元を離れてやりたい放題でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
出産後の育児ストレス解消の為。
ヨガの魅力を教えてください+
心と身も両方スッキリするので現代のストレス社会を生きていく上でヨガは最高のメソッドです。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
自然に体が引き締まっていきます。ストレスに負けない精神力が身につきます。
レッスンで気をつけていることは?+
体の使い方を出来るだけ分かりやすく、更に瞑想も精神的リラックスの為に大切にしています。
これからヨガを始める方へ+
ホットヨガは体が硬くても運動が苦手でも大丈夫!!そういう方にこそ来て頂きたいです。
お気に入り+
カルド天神インストラクター hatanaka私の自慢は車の運転がまぁまぁ上手なこと。(笑)我が家の愛車はオートマではなくミッションなんです!

Chiyoka

カルド天神インストラクター Chiyoka

・メガロスアカデミーヨーガ/ハタヨーガコース修了
・骨盤調整ヨーガ
・Babyヨーガ
・介護予防運動指導員
・リムト マタニティヨガ/ヴィンヤサフローTT修了

学生時代はどんな子供でしたか?+
小学生は虚弱体質(笑)中学・高校は人一倍体力があり、活発!!短大は女性6人で食べ歩き、いちばん食欲旺盛で、おやじな時期でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
友達からすすめられて、興味もあったので…。
ヨガの魅力を教えてください+
誰にでも出来て、自分の体と心に集中できること
ヨガにはどんな効果がありますか?+
私にとっては気持ちが良い、心も身体も元気になり優しい気持ちになれます
レッスンで気をつけていることは?+
人それぞれ無理のない様に軽減法も行い、じっくり内観(筋肉の動きなど)出来る
これからヨガを始める方へ+
セロトニン(心のバランスを整える伝達物質)が増え、心が健やかになり、身体もきれいになりますよ。
お気に入り+
カルド天神インストラクター Chiyokaお気に入りの写真は愛猫★子供の時に保護してからはずっと一緒(^^)/