スタッフブログ

こんばんは✿スタッフの赤石です☺

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１２月のアロマのクラスのお知らせです♡

大人気のアロマを使ったレッスン♪

１２月からは木曜日２１時～新たに

アロマデトックスヨガのクラスが増えたので

ぜひお試しくださいませ★

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アロマをヨガなどのクラスに取り入れることで、自然と呼吸が深まるので

自律神経が整い、心が安定しやすくなります。

また嗅覚は、心にダイレクトに働きかけるので、

リラックスするのに効果抜群なのです♡

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★主な効果★

ユーカリ　リフレッシュ、集中力を高める

レモンライム　リフレッシュ、消化不良・食欲不振の改善

イランイラン　不安感をやわらげる、ホルモンバランスを整える

ベルガモット　安眠・不眠の改善、不安感をやわらげる

ラベンダー　安眠・不眠の改善、肩こり・筋肉痛の改善

ペパーミント　リフレッシュ、便秘の改善

ゼラニウム　ホルモンバランスを整える、ストレス緩和

などと言われています♪

（必ず効くとは限りませんのでご注意ください^^）

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寒くなってきて、乾燥する時期になったので

所沢店のフロントにも加湿器を設置しました♪

毎朝アロマを混ぜているので、とても良い匂いで癒されています✿

アロマのクラスを受ける方以外も、

是非アロマの効果を感じてみて下さいね♪