スタッフブログ

みなさんこんにちは☆

今回祝日プログラム２１日２２日と２日間ある中の

１日目の２１日のレッスンについて

少し詳しくお知らせさせていただきます★

朝１番のクラスは

アロマを使ったモーニングアロマヨガ

ライムとペパーミントで

朝からスッキリ＆ゆったりでき体に優しいヨガとなってます!!

２クラス目は

星が★★２つのベーシックフローヨガ

呼吸を大切にし、呼吸と一緒にポーズをするので

柔軟性や体のラインがきれいになるクラスです!!

３クラス目は

星★1つのクラスで身体ほぐしヨガ

身体を十分にほぐし、

その後に基本的なヨガのポーズ中心に行うクラスです!!

４クラス目は

星★★２つの美脚ヨガ

マッサージで下半身をスッキリさせ

その後ヨガのポーズ、エクササイズで引き締めを行うクラスです!!

この日のラストレッスン

肩甲骨ほぐしヨガ

普段よく使ってコリがたまっている肩甲骨

しっかりとほぐし肩こり、首こり解消が目指せるクラスです!!

２１日限定クラス！！

是非レッスン受けに来て下さいね♥

★お待ちしております★