インストラクター紹介

鈴木 麻文

・Laxmi YOGAインストラクター養成講座基礎科、専科修了
・Vi Aura公認マタニティ&ベイビーヨガインストラクター養成講座修了
・jcca公認ベーシックインストラクター
・内田かつのり6日間解剖学ティーチャーズトレーニング修了
・グラビティヨガ協会認定グラビティヨガインストラクター
・看護師、保健師、養護教諭2種

学生時代はどんな子供でしたか？

手作りのお面を被って踊っていました。笑

ヨガを始めたきっかけは？

内面から美しい女性になりたくて始めました。

ヨガの魅力を教えてください

体を動かすことで、外見の変化はもちろんありますが、内側から湧き出るキラキラした感じがあることです。

ヨガにはどんな効果がありますか？

自分のからだやこころと向き合うことができます。頭で理解しようとしなくても、からだやこころはちゃんと動いてくれていると実感できることです。

レッスンで気をつけていることは？

心地よく呼吸をして、自分自身にとって本当に大切なものは何かを伝えられるように努めています。そのために、よく食べて、よく寝て、自分自身を整える努力をしています。

これからヨガを始める方へ

体型が恥ずかしい、普段あまり動かない、からだが硬いからなど、思わなくても大丈夫です。私はからだを動かすことが億劫ではなかったので、ヨガもすぐできるだろうと自負していました。でも、続けるうちにそんな気持ちが恥ずかしいと思うようになりました。なぜなら、ヨガはアーサナ(ポーズ)の完成が目的ではなく、どれだけ自分自身と向き合うかだと今は思うからです。そうした中で、知らなかった自分に出会い、そこから始まる何かを見つけるのもヨガの魅力のひとつだと思います。まずは、難しいことを考えず、ヨガを始めてもらえたらいいなーと思います♥️

Hitomi

・IHTA認定 ヨガインストラクター1級(RYT200)
・IHTA認定 小顔フェイシャルインストラクター

学生時代はどんな子供でしたか？

落ち着きのない、自由で活発な子供でした。笑

ヨガを始めたきっかけは？

私は当初、インストラクターというお仕事に憧れたのがきっかけでした。元々風邪を引きやすかったのですが、ヨガを学び、頑張らなくても良い自分と出会い、日常生活に取り入れる事で、今ではすっかり風邪を引きにくい体に！自分が実践していく中で予防医学にもなるという事を感じ、現在活動をしています。

ヨガの魅力を教えてください

レッスンの終わった後の爽快感やハッピーな気持ちになり、頑張る事を手放せることが魅力だと思います。

ヨガにはどんな効果がありますか？

体が引き締まってきました！あとイライラする事が減り、いい意味で『何とかなるか』が増えました。

レッスンで気をつけていることは？

お客様が楽しんでいるか、辛くないかなどお客様一人一人の表情を確認しながらレッスンをしています。あとはケガをしにくいガイドを心がけています。

これからヨガを始める方へ

ヨガって柔らかくないとできない、ちょっとレベルが高い、、など不安に思われる方も少なくないんじゃないかと思います。決してそんな事はありません！カルドは様々なプログラムが充実していますし、ご自分に合ったレッスンがきっとあるはずです。ホットヨガで楽しく、一緒になりたい自分を目指していきましょう！

お気に入りの写真

小野田 ゆみ

・LaxmiYOGA インストラクター養成講座修了
・VIAURA マタニティヨガインストラクター養成講座修了
・RTAベビーマッサージ,スキンケア
・リフレクソロジー講座修了
・アロマテラピー検定1級

学生時代はどんな子供でしたか？

器用貧乏(笑)何でもそつなくこなすタイプでした。

ヨガを始めたきっかけは？

産後ダイエット目的で体験レッスンを受けに行き、新鮮な心地良さを感じ、これは楽しい！とそこから続けてみようと始めました。

ヨガの魅力を教えてください

毎回新しい気づきがあったり、新しい自分を知れたり、繋がりが広がったり、他にも、魅力はたくさんありますよ＾＾！

ヨガにはどんな効果がありますか？

これもたくさんありますが、美しい線に変わってきたり、以前より人や自分に対して寛容になれていることなど、体と心の変化を日々実感しています。

レッスンで気をつけていることは？

怪我をさせないこと！その上で、意識を体・呼吸にしっかりと向けポジティブに取り組んでいただけるインストラクションを心掛けています。

これからヨガを始める方へ

皆さまの毎日が、より豊かに実り、一つでも多く笑顔が増えますように
スタジオでお待ちしております！

RINA

・Laxmi yoga 基礎科,専科修了

学生時代はどんな子供でしたか？

様々なことに興味も持ち、いい意味で落ち着きがなく、いつも動き回っているような子でした。部活動や留学を通してできた多くの友人に囲まれてたくさんの経験をさせてもらいました！

ヨガを始めたきっかけは？

海外留学中に慣れない環境でストレスを感じていた頃、現地の学生達と参加したのがきっかけです。ヨガをしている間は余計なことは考えず、今に集中でき、大いにリフレッシュになりました。

ヨガの魅力を教えてください

自分で自分を透視するような感覚を味わえることですかね？なんだか今日は深い呼吸がしづらいな、いつもより腕がうまく上がらないな…等自分自身の変化を感じること。自分が誰より自分のことを大切にしてあげようという意識が芽生えることですね。

ヨガにはどんな効果がありますか？

緊張、不安、怒りなどを自分で抑えることができるようになったことが大きいと思います。他にもたくさん効果はあるかと思いますが、私は呼吸法や日々自分のことを見つめることでいち早く感情の浮き沈みを察知して、自らコントロールできるようになったと思います。

レッスンで気をつけていることは？

なによりも参加してくださる皆さんのことを見ることです。とっているポーズが正しい正しくないではなく、楽しんでもらっているか。前にいる先生を見て真似るだけではなく、動きの意味を自分のからだで感じていただけるようなレッスンを心がけています。

これからヨガを始める方へ

はじめまして！
私は体も柔らかくないし、筋力にも自信がないしと思われるかもしれませんが、"ヨガ"と一言でいってもたくさんの種類がありますし、なによりキレイにポーズがとれることが正解ではないのです♪
なにより大切なのは、今の自分を知ることだと思います。情報にあふれ、考えることも多い毎日の中で、たまには自分の時間を作ってほしいです。1日の中の数分、1週間の中の1時間でも自分の時間を持つきっかけになったらいいなと思います。

お気に入りの写真

密かな趣味が空の写真を撮ること！
お気に入りが決められないくらいたくさんあります♪

Sugiura Mari

・作業療法士
・RYT200全米ヨガアライアンス

学生時代はどんな子供でしたか？

田んぼや畑、川、自然いっぱいの田舎で育ったので、じっとしていることは苦手で外で毎日走り回っていました。学生時代はバレーボールやスキー等、部活に明け暮れていました＾＾(笑)

ヨガを始めたきっかけは？

大学1年生の夏休み、実家に帰省したタイミングで母の通うヨガ教室に付いていき、初めてヨガを経験しました。その1回をきっかけに、ヨガに少しずつ惹かれていきました。

ヨガの魅力を教えてください

からだだけではなく、心も整えることができること。年齢も性別も関係なく、無理もしないで、心身を同時に整えることができるヨガはとっても魅力的だと思います＾＾

ヨガにはどんな効果がありますか？

ヨガをしてから、体調を崩すことが激減しました。感情の起伏も穏やかになり、ヨガを始める前よりとっても幸せで健康です！

レッスンで気をつけていることは？

ヨガには「無理」は必要ないと思うので受けてくださる皆さんが無理をされないようにすること。慌ただしい日々の中で、ヨガの時間だけはご自身にとって”心地良い”をしっかり感じられる時間になると良いなと思いながらレッスンしています。

これからヨガを始める方へ

最初の目的がどうであれ、ヨガを続けていくことで、その時々のご自身にとって、必要な効果や変化をたくさん感じていくことができると思います。ぜひスタジオに足を運んでみてください＾＾

MAKI

・ihta認定ヨガインストラクター

学生時代はどんな子供でしたか？

猫になりたい夢みがちな子供でした笑
子供の頃からインドアです。

ヨガを始めたきっかけは？

ダイエット

ヨガの魅力を教えてください

他の誰とも比べず、勝ち負けもない。
ただただ、自分のためだけに使える自由な時間です。

ヨガにはどんな効果がありますか？

身体面では、シェイプアップや、コリや痛みがとれて、とてもスッキリします。精神面では、心が穏やかになって行きます。毎日の中に幸せを見つける余裕をくれる大事なひと時です。

レッスンで気をつけていることは？

どの部分を使っているのか、しっかりと意識をしていただけるような声かけ、お客様の集中を妨げない、程よいインストラクションに気をつけています。

これからヨガを始める方へ

最初は戸惑うこともあるかもしれませんが、まずは自分が心地よく楽しく取り組むこと、続けることが一番大切です。

お気に入りの写真