インストラクター紹介

鈴木 麻文

・Laxmi YOGAインストラクター養成講座基礎科、専科修了
・Vi Aura公認マタニティ&ベイビーヨガインストラクター養成講座修了
・jcca公認ベーシックインストラクター
・内田かつのり6日間解剖学ティーチャーズトレーニング修了
・グラビティヨガ協会認定グラビティヨガインストラクター
・看護師、保健師、養護教諭2種

学生時代はどんな子供でしたか？

手作りのお面を被って踊っていました。笑

ヨガを始めたきっかけは？

内面から美しい女性になりたくて始めました。

ヨガの魅力を教えてください

体を動かすことで、外見の変化はもちろんありますが、内側から湧き出るキラキラした感じがあることです。

ヨガにはどんな効果がありますか？

自分のからだやこころと向き合うことができます。頭で理解しようとしなくても、からだやこころはちゃんと動いてくれていると実感できることです。

レッスンで気をつけていることは？

心地よく呼吸をして、自分自身にとって本当に大切なものは何かを伝えられるように努めています。そのために、よく食べて、よく寝て、自分自身を整える努力をしています。

これからヨガを始める方へ

体型が恥ずかしい、普段あまり動かない、からだが硬いからなど、思わなくても大丈夫です。私はからだを動かすことが億劫ではなかったので、ヨガもすぐできるだろうと自負していました。でも、続けるうちにそんな気持ちが恥ずかしいと思うようになりました。なぜなら、ヨガはアーサナ(ポーズ)の完成が目的ではなく、どれだけ自分自身と向き合うかだと今は思うからです。そうした中で、知らなかった自分に出会い、そこから始まる何かを見つけるのもヨガの魅力のひとつだと思います。まずは、難しいことを考えず、ヨガを始めてもらえたらいいなーと思います♥️

Hitomi

・IHTA認定 ヨガインストラクター1級(RYT200)
・IHTA認定 小顔フェイシャルインストラクター

学生時代はどんな子供でしたか？

落ち着きのない、自由で活発な子供でした。笑

ヨガを始めたきっかけは？

私は当初、インストラクターというお仕事に憧れたのがきっかけでした。元々風邪を引きやすかったのですが、ヨガを学び、頑張らなくても良い自分と出会い、日常生活に取り入れる事で、今ではすっかり風邪を引きにくい体に！自分が実践していく中で予防医学にもなるという事を感じ、現在活動をしています。

ヨガの魅力を教えてください

レッスンの終わった後の爽快感やハッピーな気持ちになり、頑張る事を手放せることが魅力だと思います。

ヨガにはどんな効果がありますか？

体が引き締まってきました！あとイライラする事が減り、いい意味で『何とかなるか』が増えました。

レッスンで気をつけていることは？

お客様が楽しんでいるか、辛くないかなどお客様一人一人の表情を確認しながらレッスンをしています。あとはケガをしにくいガイドを心がけています。

これからヨガを始める方へ

ヨガって柔らかくないとできない、ちょっとレベルが高い、、など不安に思われる方も少なくないんじゃないかと思います。決してそんな事はありません！カルドは様々なプログラムが充実していますし、ご自分に合ったレッスンがきっとあるはずです。ホットヨガで楽しく、一緒になりたい自分を目指していきましょう！

お気に入りの写真

小野田 ゆみ

・LaxmiYOGA インストラクター養成講座修了
・VIAURA マタニティヨガインストラクター養成講座修了
・RTAベビーマッサージ,スキンケア
・リフレクソロジー講座修了
・アロマテラピー検定1級

学生時代はどんな子供でしたか？

器用貧乏(笑)何でもそつなくこなすタイプでした。

ヨガを始めたきっかけは？

産後ダイエット目的で体験レッスンを受けに行き、新鮮な心地良さを感じ、これは楽しい！とそこから続けてみようと始めました。

ヨガの魅力を教えてください

毎回新しい気づきがあったり、新しい自分を知れたり、繋がりが広がったり、他にも、魅力はたくさんありますよ＾＾！

ヨガにはどんな効果がありますか？

これもたくさんありますが、美しい線に変わってきたり、以前より人や自分に対して寛容になれていることなど、体と心の変化を日々実感しています。

レッスンで気をつけていることは？

怪我をさせないこと！その上で、意識を体・呼吸にしっかりと向けポジティブに取り組んでいただけるインストラクションを心掛けています。

これからヨガを始める方へ

皆さまの毎日が、より豊かに実り、一つでも多く笑顔が増えますように
スタジオでお待ちしております！

Mikari

・Yoga Huali認定 ハタヨガTT修了
・SVS認定ベビーヨガインストラクターTT修了
・SVS認定キッズヨガインストラクターTT修了

学生時代はどんな子供でしたか？

運動とは無縁で、勉強も二の次でしたが(笑)どんなことでもはまると、とことん突き詰める性格でした。

ヨガを始めたきっかけは？

産後、心身共にバランスを崩していた時にお友達に誘われて、子連れヨガに参加したのが初めでした。

ヨガの魅力を教えてください

ヨガは人と比べたり競うものではないので、運動が苦手な方も、体が硬い方も、どんな方でもご自分のペースで楽しむことができるところです。

ヨガにはどんな効果がありますか？

身体を整えることはもちろんですが、自分自身を見つめることで、心を穏やかにしてくれるというのは他のスポーツにはない魅力的な効果だと思います。

レッスンで気をつけていることは？

人と比べて︎がんばってポーズを取るのではなく、自分自身が心地よいと感じていただくことを大切にしています。

これからヨガを始める方へ

ヨガをイメージをすると「身体が硬いからついていけなそう」とか「ポーズが難しそう」などの声をよく聞きます。でも身体の柔軟性は全く関係ないです。わたしも初めはかっちかちでした！笑
身体の柔軟性は続けていくうちについてくるものですし、逆に硬い方ほど伸びやかになる心地よさなど発見がたくさんあると思います。ぜひヨガで感じる心地よさを体感してみてください♬

お気に入りの写真

外でヨガするのも大好き！特に海でのヨガは開放感たっぷりです♡

RINA

・Laxmi yoga 基礎科,専科修了

学生時代はどんな子供でしたか？

様々なことに興味も持ち、いい意味で落ち着きがなく、いつも動き回っているような子でした。部活動や留学を通してできた多くの友人に囲まれてたくさんの経験をさせてもらいました！

ヨガを始めたきっかけは？

海外留学中に慣れない環境でストレスを感じていた頃、現地の学生達と参加したのがきっかけです。ヨガをしている間は余計なことは考えず、今に集中でき、大いにリフレッシュになりました。

ヨガの魅力を教えてください

自分で自分を透視するような感覚を味わえることですかね？なんだか今日は深い呼吸がしづらいな、いつもより腕がうまく上がらないな…等自分自身の変化を感じること。自分が誰より自分のことを大切にしてあげようという意識が芽生えることですね。

ヨガにはどんな効果がありますか？

緊張、不安、怒りなどを自分で抑えることができるようになったことが大きいと思います。他にもたくさん効果はあるかと思いますが、私は呼吸法や日々自分のことを見つめることでいち早く感情の浮き沈みを察知して、自らコントロールできるようになったと思います。

レッスンで気をつけていることは？

なによりも参加してくださる皆さんのことを見ることです。とっているポーズが正しい正しくないではなく、楽しんでもらっているか。前にいる先生を見て真似るだけではなく、動きの意味を自分のからだで感じていただけるようなレッスンを心がけています。

これからヨガを始める方へ

はじめまして！
私は体も柔らかくないし、筋力にも自信がないしと思われるかもしれませんが、"ヨガ"と一言でいってもたくさんの種類がありますし、なによりキレイにポーズがとれることが正解ではないのです♪
なにより大切なのは、今の自分を知ることだと思います。情報にあふれ、考えることも多い毎日の中で、たまには自分の時間を作ってほしいです。1日の中の数分、1週間の中の1時間でも自分の時間を持つきっかけになったらいいなと思います。

お気に入りの写真

密かな趣味が空の写真を撮ること！
お気に入りが決められないくらいたくさんあります♪