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【祝日プログラム】3/21(木)春分の日

 

10:00~11:00 梅の花 デコメ絵文字KaQLa~脂肪燃焼~梅の花 デコメ絵文字

HOT★ ★ 椿 えり子

【全身の関節や肋骨、骨盤を効果的に動かす事で、脂肪燃焼・肩こり・関節痛・腰痛・四十肩・冷え性・むくみの身体改造を目的としたクラスです。

 

11:30~12:30  カラフルキラキラ デコメ絵文字筋膜トリートメント(脚)骨盤調整カラフルキラキラ デコメ絵文字

ゆるHOT★ tomoyo

【筋肉を覆う筋膜をほぐすのを自分で行うエステです。老廃物を流し、滞りを改善、むくみやすい足をスッキリさせましょう。】

 

13:00~14:00  ハート デコメ絵文字デトックスヨガハート デコメ絵文字

HOT★★  tomoyo

【リンパマッサージや足首・デコルテ周辺のリンパ流を促すようなポーズを取り、新陳代謝を促し溜まりがちな老廃物を排出します。】

 

14:30~15:15  青★ デコメ絵文字ベーシックヨガ青★ デコメ絵文字

HOT★ 福本 麻衣子

【ハタヨガと呼ばれる最も基本的なクラスです。ヨガの呼吸法と基本的なポーズを行い、心と体を内側から美しく健康にしていきます。】

 

15:45~16:45  トリ&クローバー 左 デコメ絵文字シェイプヨガトリ&クローバー 右 デコメ絵文字

HOT★★  福本 麻衣子

【経路マッサージやほぐしで身体を温めながら、脂肪燃焼効果の高いポーズやエクササイズで代謝アップをしていきます。】

 

18:00~19:00 マリンカラー(魚) デコメ絵文字シェイプアップ&ウォーキングマリンカラー(魚) デコメ絵文字

HOT★★ デシュナ 織江

【身体を引き締め体幹を鍛え、モデルウォークで最後は美しく体幹を引き締め歩いていきましょう。】

 

 

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