加圧ボディメイク|ホットヨガ・24時間フィットネスジムが利用できる男女の為のホットヨガスタジオ カルド大橋(福岡)

ホットヨガ・24時間フィットネスジム カルド大橋(福岡) ホットヨガの体験受付中!

加圧ボディメイク

ホットヨガスタジオ&年中無休24時間ジム 見学・体験当日入会キャンペーン

入会金:0円(税込) 事務手数料:5,400円(税込)
月会費:11,880円(税込)
内容

【月会費制】完全予約制(前日迄)※当日は、空きがあれば可能。
月4回・1回30分加圧ボディメイク+ジムエリア利用可能(カルド営業時間内)

実施時間帯

・平日(火・水・木)12時35分〜20時45分
・土日祝 10時15分〜18時25分
※毎月11日・22日・月末最終日は休館日となります。

加圧ボディメイクとは

短時間で通常の3倍の運動効果!
注目のトレーニング法

加圧ボディメイクでは、腕や脚のつけ根を専用ベルトで締めつけて加圧し、血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。

短時間のトレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で、通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず筋肉を鍛えることができるという特徴があります。

また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、成長ホルモンをトレーニング前と比べて100~300倍も分泌させる効果があります。

加圧ボディメイクは運動能力を高めるだけでなく医学的、生理学的にも多くの効果が得られるため、
スポーツや医療、健康、航空宇宙医学分野においても注目を集めています。

加圧ボディメイク5大効果とは

ダイエット
加圧ボディメイクを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。
筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
回復力アップ
加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
若返り・美肌
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

加圧ボディメイクのしくみ

  1. 1.加圧によって血流を制限
    加圧することで血流が適正に制限されると、遅筋が活動するための酸素が不足します。
    この状態でトレーニングをすると、酸素がなくても動ける速筋が活動し始めます。
  2. 2.乳酸が蓄積する
    速筋が活動をすると、老廃物である乳酸が生成されます。
    加圧によって血流が制限されているので、乳酸は筋肉の中に蓄積されていきます。
  3. 3.成長ホルモンを分泌する指令が出る
    乳酸が溜まると感覚神経がそれを察知して、脳の視床下部という部分に信号を送り、
    視床下部がさらに脳下垂体という部分に成長ホルモンを分泌させるように指令を送ります。
  4. 4.約290倍の成長ホルモンで若返り
    加圧ボディメイク後に血中に含まれる成長ホルモンを計測すると、
    通常のトレーニング時の約10倍、安静時の約290倍にもなります。
    成長ホルモンは「若返りホルモン」とも呼ばれています。
  5. 5.ダイエット効果にも期待
    成長ホルモンは、中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解する効果があります。
    これによって体脂肪を減らす効果が期待されています。

加圧ボディメイクは、こんな方におすすめです!

ボディメイク・シェイプアップを行いたい方
筋肉を効率よく鍛えることで引き締まったボディラインに、
筋肉を強くし脂肪を燃焼しやすくリバウンドしにくい身体を目指します。
冷え性・肩こりに悩んでいる方
加圧と除圧を繰り返して、血管の収縮を活発にし、血行を促進します。 そのため血流量も多くなるので、冷え症や肩こりの緩和やデトックス効果も期待出来ます。
美肌効果
トレーニングによって成長ホルモンが分泌され、毛細血管の血流も促進されます。
新陳代謝が良くなり、ハリのある若々しい肌へ!

加圧ボディメイクは、
軽い負荷で高い効果が得られます。

今まであまり運動をしてこなかった方や
運動嫌いな方でも、
安心して
取り組んでいただくことが可能です。

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