レッスン内容

モーニングフローヨガ　★★

ポーズからポーズへの動きが流れるように進むプログラムです。全身の血液やリンパの循環を自然と活性化させつつ、リズムに合わせて体を動かす楽しさも味わるプログラムです。有意義な1日を過ごしましょう！