レッスン内容

シェイプアップヨガ　★★★

バランスの良いボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていく、アクティブなクラスです。身体の歪みを取り除き、全身を引き締めてメリハリのあるボディスタイルを作っていきます。