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レッスン内容

デトックスヨガ

体に溜まってしまった不要なものを取り除き、デトックス効果の高いポーズを取り入れているプログラムです。体のむくみの解消、血液やリンパの循環、冷え性や肩こり・頭痛といった不調の改善などに効果的です。