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レッスン内容

フローヨガ

ポーズからポーズへの動きが流れるように進むプログラムです。血液やリンパの循環を自然と活性化させ、リズムに合わせて体を動かす楽しさも味わえます。流れるような動きを繰り返していくレッスンです。