インストラクター紹介

shoko

・RYT200

学生時代はどんな子供でしたか？

普通（笑）

ヨガを始めたきっかけは？

休日の楽しみの一つとして体を動かしたかったので

ヨガの魅力を教えてください

『脳トレ』みたいなところ！

ヨガにはどんな効果がありますか？

色々あります（笑）

レッスンで気をつけていることは？

参加している方に安全に、楽しんでいただけること。参加している方全員がそれぞれ自分に合った方法でできるように、また、呼吸に合わせて効果的な動きの組み合わせで体を整えられるように工夫しています。

これからヨガを始める方へ

楽しいですよ（笑）

YO-KO

・メガロスヨガ養成コース卒業
現在、全米アライアンスヨガ200時間受講中

学生時代はどんな子供でしたか？

学生時代は、とにかくスポーツが大好きで、中高はバスケットをやっていました。現在はスポーツクラブでダンスとヨガのレッスンを教えています。

ヨガを始めたきっかけは？

スポーツクラブのインストラクターとして活動していますが、怪我や疲労に悩まさせている時に体質を変える為にヨガをすすめられたのがきっかけです。今では、ヨガをしない生活は考えられないほど、ヨガが大好きになりました。

ヨガの魅力を教えてください

自分の事が好きになれるところです。本当の自分と向き合える貴重な時間です。

ヨガにはどんな効果がありますか？

ヨガで深い呼吸をすることで、リラックス効果が高まり、自分と向きあい自分の内側を見ることで、心が安定していきます。

レッスンで気をつけていることは？

一人一人の生徒さんと、心と心の繋がりを大切にしたいと思っております。そして長くヨガを続けていく為に、怪我しない、させない、正しいアライメントをお伝えできるようにしていきたいと思います。

これからヨガを始める方へ

ヨガに少しでも興味があれば、すぐに始めてみて下さい。心と体の変化を感じていただけると思います。体が固くても大丈夫です。心も体も体もhappyに！楽しんでヨガをしてみましょう！

私の愛犬

私の愛犬チャモです。とっても、やんちゃなオス犬です。毎日メロメロです！

ふみえ

・ワウディーヨガ養成
・パワーヨガ養成卒業
・マタニティヨガ/陰ヨガ養成卒業

ヨガを始めたきっかけは？

ある日朝起きた時にヨガを始めようと思い、その日のうちに養成コースに申し込みました。

ヨガの魅力を教えてください

普段気にする事のない内面や身体に意識が向けられること。

ヨガにはどんな効果がありますか？

気持ちと身体がリラックスします。

レッスンで気をつけていることは？

初めての方でも安心していただけるように心掛けています。

これからヨガを始める方へ

気楽にはじめてみて下さい！

tomomi

・Core Power Yoga:200-Hour Yoga Teacher Training/Power Yoga修了
・株式会社ぜん主催 Yogaworks指導者養成講座200時間修了
・全米ヨガアライアンス200時間

学生時代はどんな子供でしたか？

いろんな所に勝手に行っちゃう、内気ですが好奇心旺盛なスポーツ好きな子でした。

ヨガを始めたきっかけは？

腰膝を痛めて、筋肉を付ける為始めました。

ヨガの魅力を教えてください

呼吸と共に体を動かすリズム感、心地良さや気持ち良さです。

ヨガにはどんな効果がありますか？

身体のメンテナンスして心が安定します。心身共に柔軟性のある強さが持てる事です。

レッスンで気をつけていることは？

生徒さん一人一人に安全にポーズを深められるように声かけやアジャストを行い、クラス後には笑顔で気持ち良かった！楽しかった！と言っていただけるクラスにしたいです。

これからヨガを始める方へ

リラックスして呼吸をゆっくりと丁寧にご自分のペースで楽しんでください！