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レッスン内容

シェイプアップヨガ

バランスの良いボディライン作り効果的なヨガのポーズを行っていく、カルドの中でも比較的アクティブなプログラムです。体のゆがみを取り除き全身を引き締めてメリハリのあるボディスタイルを作っていきます。