レッスン内容

リラックスヨガ～アロマ～

家事や育児、仕事先での人間関係など、ストレスの溜まりやすい現代において、心お穏やかにする呼吸法とポーズを身に付け、深いリラックス効果が得られるプログラムです。 ※立ちポーズのないクラスです ※アロマを使ったクラスです。