レッスン内容

ビギナーヨガ～アロマ～

初心者がヨガに親しめるようなでプログラムです。ヨガの中でも難易度が低いポーズを中心に、一つ一つのポーズをゆっく丁寧に行いながら、基本的な呼吸法や瞑想についても学ぶことができ、ヨガの本質的な魅力を知るとこができます。 ※アロマを使ったクラスです。