ポーズからポーズへの動きが流れるように進むでプログラムです。 全身の血液やリンパの流れを自然と活性化させつつ、リズムに合わせて体を動かす楽しさも味わえます。 一つひとつのポーズにじっくり取り組むというより、流れるような動きを繰り返しながらポーズをとっていくレッスンです。
ポーズからポーズへの動きが流れるように進むでプログラムです。 全身の血液やリンパの流れを自然と活性化させつつ、リズムに合わせて体を動かす楽しさも味わえます。 一つひとつのポーズにじっくり取り組むというより、流れるような動きを繰り返しながらポーズをとっていくレッスンです。