音楽に合わせながら身体を動かします。ヨガのポーズだけではなくトレーニング要素もあり、 全身をしっかりと動かすことができるプログラムです。 太陽礼拝や基本的なヨガのポーズをメインに行いますので、難しそう…という方も安心してご参加ください。
音楽に合わせながら身体を動かします。ヨガのポーズだけではなくトレーニング要素もあり、 全身をしっかりと動かすことができるプログラムです。 太陽礼拝や基本的なヨガのポーズをメインに行いますので、難しそう…という方も安心してご参加ください。