レッスン内容

陰ヨガ

人々の体と精神の深部に働きをかけるヨガです。陰陽のバランスを調整しリラックス効果が高いため、筋力強化や美容目的など、運動量の多い「陽」ヨガを行っている方にもおすすめです。