レッスン内容

ベーシックヨガ

ヨガの初心者の方や運動が苦手な方も安心して受けられる基本のクラス。ヨガの呼吸法と基本的なポーズをゆっくりと丁寧に行い、心と体を内側から美しく、健康のしていきます。