レッスン内容

ヒーリングヨガ

ヨガのポーズと呼吸を効果的に組み合わせる事で、すこやかな心身の状態に整えていきましょう。ゆったりと目を閉じて、自分が自分の不調の原因に気づく時間を大切にしましょう。