身体を引き締めるヨガのポーズを中心に行うクラスです。ヴィンヤサの動きも取り入れながら、アクティブに身体を動かしていきます。

ゆっくりポーズを行い、ねじりのポーズを多く取り入れ、デトックス効果の高いクラスです。汗と一緒に老廃物やデトックスします。

人々の体と精神の深部に働きをかけるヨガです。陰陽のバランスを調整しリラックス効果が高いため、筋力強化や美容目的など、運動量の多い「陽」ヨガを行っている方にもおすすめです。

ヨガのポーズを通じて体をほぐし、美しい姿勢を維持するために必要な筋肉に刺激を与えることで、正しい姿勢へと導くプログラムです。

太陽礼拝の動きを軸に強度が高めのポーズを取り入れ、身体を引き締める効果だけでなく、集中力、精神力を高めるクラスです。

初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。一つ一つのポーズをゆっくり丁寧に行いながら呼吸法やヨガの魅力を知ることができるクラスです。

呼吸、リンパ、骨盤、姿勢、アンチエイジング（若返り）など、様々な角度から身体をケアし、女性らしくキレイになるクラスです。

ヨガの初心者の方や運動が苦手な方も安心して受けられる基本のクラス。ヨガの呼吸法と基本的なポーズをゆっくりと丁寧に行い、心と体を内側から美しく、健康のしていきます。

座位・寝ポーズを多く取り入れ、リラックスできるクラス。初心者の方や体を動かすのが苦手な方でも安心して受けられる内容です。まった、ヨガに慣れている方のメンテナンスにも最適です。

深い呼吸とお身体に意識を向けていくことで自律神経のバランスを整えていきます。