インストラクター紹介

狩生 さやか

・Ashtanga yoga Teacher's Training certificate
・Ahusara yoga 12hours workshopケンハラクマ・アシュタンガ養成修了
・Sun Yoga kids Teacher's Certificate
・Sun YogaPrenatal yoga Teacher's Certificate
・IYCキレイになるヨガ養成修了
・柳生直子先生 lyengar yoga workshop

学生時代はどんな子供でしたか？

中学～大学まで部活に明け暮れてました。

ヨガを始めたきっかけは？

インドネシアに主人の仕事で駐在した時に、近くにヨガスタジオがあり通い始めました。丁度日本でブームになっていたので、そのヒミツを知りたくなり良い先生とも出会えました。

ヨガの魅力を教えてください

アーサナを行う事で心と身体がリセットされて、充実感と達成感に満たされる所。

ヨガにはどんな効果がありますか？

身体の健康はもちろん、精神的なしなやかさ、強さと自分らしさに気付く事ができる。

レッスンで気をつけていることは？

参加してくださるメンバーさんの大切な時間なので、充実した時間になるように皆さんの集中力を引き出し、高めつつ、心をこめて全力でヨガをお伝えする事。

これからヨガを始める方へ

始めたいと思った時が始める時。気になるレッスンを体験する事で新しい自分がスタートしますよ♡

伴野 エリ

・JYIA1級資格取得
・パワーピラティス認定インストラクター資格取得(studio yoggy)
・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了(studio yoggy)

学生時代はどんな子供でしたか？

ドブ（みぞ）によく落ちてた。

ヨガを始めたきっかけは？

仕事の拘束時間が長く、休みになると疲れていたから。

ヨガの魅力を教えてください

意識と無意識が繋がる瞬間を体感できるところ。

ヨガにはどんな効果がありますか？

迷いがなくなる。言動の前に一呼吸おける様になる。

レッスンで気をつけていることは？

できるだけ多くの方とアイコンタクトをとって、"安全面"と"お客様の表情"をチェック。

これからヨガを始める方へ

運動歴関係なく始められます。レッスンでは一体感が気持ちよく、やみつきになります。継続すると身体の変化に気が付けるので、オススメです。

MISAKI

・JYIAヨガインストラクター協会 2級,3級

学生時代はどんな子供でしたか？

5歳から20歳までクラシックバレエを習っていました。勉強はすごく苦手で、バレエの先生になりたかったので毎日バレエの事ばかり考えていました。負けず嫌いで、頑張っている姿を周りに見せるのが嫌で、無愛想で…今とは真逆の人格でした(笑)

ヨガを始めたきっかけは？

大学のアルバイト先がスポーツクラブで、そこに所属しているヨガの先生がとても素敵だったのでレッスンに参加したのが始まりです。当時はヨガをするというよりも先生の雰囲気が好きで先生に会いにレッスンを受けに行っていました。その後会社員となりヨガをする機会はなくなりましたが、当時のあの先生みたいになりたいとまた再開しました。

ヨガの魅力を教えてください

「ヨガ」というか、ヨガをしている皆さんがとても輝かしく魅力的です。ヨガを通して自分に向き合い、なりたい自分になっているからでしょうね。ヨガをしている皆さんを魅力的にしてくれる…そして時に厳しく、時に優しく心と体に働きかけてくれるヨガには一生頭が上がりません(笑)

ヨガにはどんな効果がありますか？

ヨガをすると呼吸が深まる→呼吸が深まるとリラックス効果が高まってストレス軽減→リラックスしてポーズを取ると全身の血流が良くなる→血流が良くなると体の凝り・つまり・むくみがなくなる→体のつまりがなくなると代謝が高まり体が引き締まる。
最高です。

レッスンで気をつけていることは？

最後（シャバーサナ）までずっと気持ちよく過ごして頂く事です。強度が高いクラスでも、疲れている日でも、終わった後、来てよかったと思って頂けるのが私の毎回の目標です。そして誰よりも自分が一番レッスンを楽しむ事。「ヨガが楽しい」という雰囲気が伝わればいいなあといつも思っています。

これからヨガを始める方へ

ヨガを始めるきっかけは皆さん様々です。ダイエット目的でも、リラックス目的でも、何となくしてみたいなあと思っている方も是非一度スタジオにお越しください。ヨガを終えた後は必ず心と体に変化があります。その気持ちのいい変化を一緒に味わいませんか。スタジオでお待ちしてます！！

お気に入りの場所

私のお気に入りの場所です。高い丘の上にある公園ですが、夜は星空がきれいに広がり夏には遠くでやっている花火が見えます。ボーっとしたり散歩をしたり…私の大切なパワースポットです！！ヨガのスタジオが皆さんにとってもパワースポットになるといいなあ。