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スタッフブログ

寝る前のヨガ♪

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こんにちは!カルド清瀬店です最近は心配事が多く、眠りが浅くなってしまっていませんか?そんな時は、寝る前にほんの少し身体を伸ばしてリラックスした状態にしましょう!そこでオススメのヨガのポーズが、2つあります1つ目は、「肩立 … 続きを読む 寝る前のヨガ♪

腰痛はヨガで緩和!!

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こんにちは!!カルド清瀬店です!家で過ごす時間が増え、座っている時間も増えていませんか?長時間楽な姿勢で座っていると、腰痛を感じるかもしれません!!腰痛の原因の1つと考えられるのは悪い姿勢です。悪い姿勢を改善するには、腰 … 続きを読む 腰痛はヨガで緩和!!

狭くても出来ます!!

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 なかなか外出が出来ず、お家でウズウズしていませんか?? そんな時はヨガのこのポーズ山のポーズ(タダーサナ)がおススメです♥‘‘ヨガするためにお片付けしなきゃっっ’’といったことは不要です★必要なのは … 続きを読む 狭くても出来ます!!

アロマでリフレッシュ!!

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こんにちは!カルド清瀬店です前回のブログでは、お家でできるヨガについてご紹介させていただきました!!お家で運動不足の解消はしていただけているでしょうか(^^♪今回は、4月のアロマのご紹介と効果をご紹介させていただきます! … 続きを読む アロマでリフレッシュ!!

お家で運動不足解消!!

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桜の開花宣言もでて、だんだん暖かくなって来ましたね♥お外も気持ちイイですが、なんだか外へは出辛いですよね・・・お家の中で過ごす時間が長く、運動不足になっていませんか?? そんな時は『お家でヨガ』はいかがでしょう … 続きを読む お家で運動不足解消!!

免疫力を高めよう!!

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ホームページでもお伝えしております通り、3月15日までのレッスンは全て45分間とさせて頂いております。レッスン終了後、毎回スタッフがスタジオ内の除菌・換気 等を行っております。ご不便をお掛けいたしますが、ご理解の程宜しく … 続きを読む 免疫力を高めよう!!

お友達紹介キャンペーン!!

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 こんにちは✿本日は、現在行っている『お友達紹介キャンペーン』についてです♪館内に↑このようなカードがありますので、ご自由にお取りください!期限が2月末までと残り少ないですが全国のCALDOや系列店舗でご利用頂 … 続きを読む お友達紹介キャンペーン!!

館内マナーについてのご案内

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みなさんこんにちは!ホットヨガスタジオカルド清瀬店です本日は館内マナーについてご案内させていただきます!↑こちらはジムエリアに置いてあるボードです↑ロッカー内やジムエリア、スタジオ内での携帯電話の利用はご遠慮いただいてお … 続きを読む 館内マナーについてのご案内

花粉症対策に!!

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 今回は、花粉症対策にオススメのヨガのポーズをご紹介します♥ なぜ花粉症対策かというと・・・症状の一つ、『鼻づまり』は自律神経と関係しています。そもそも自律神経には2つあり、●活動したり、緊張したりす … 続きを読む 花粉症対策に!!

2/5(水)緊急代行 です!

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 明日、2月5日(水)のスケジュールに緊急代行がありますのでご注意ください 10:00~11:00スッキリボディヨガ ⇒ デトックスヨガ ★Ryoko ⇒ みか 11:30~12:30ビギナ … 続きを読む 2/5(水)緊急代行 です!


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