ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など様々な角度からボディケアを目的としたクラスです。セルフマッサージを行い、難度は低めに設定しておりますので初心者でも安心して受講することができます。
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