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ジム

筋トレで基礎代謝をアップさせた後に、
有酸素運動で脂肪燃焼効果抜群に!

新規入会キャンペーン
紹介キャンペーン

※キャンペーンの適用には一定の条件がございます。

充実のフィットネスマシン

TVモニター付き最新式マシンを完備!!
初めての方でも安心!!
カルド熊本ではトレッドミル6台・エアロバイク2台・振動マシン1台・ウエイトマシン6台・
アブドミナルボード(腹筋台)・ダンベル1㎏~10㎏を揃え、皆様のサポートをいたします。


有酸素マシン
各人のペースに合わせて有酸素運動ができ、痩身や持久力向上に役立つ事が出来ます。
時間や天候などを気にせず走ることが出来る便利なマシンです。
またスピードや走った距離、消費カロリーなどがチェックできるので励みにもなります。

ウェイトトレーニング
眠っている筋肉を刺激し、骨を丈夫にし、基礎代謝を上げ、健康な身体づくりに役立ちます。また、若返りホルモンを分泌するなどアンチエイジングにも効果的です。男性はより逞しく力強く、女性はより女性らしく…カルド熊本のフィットネスジムがお客様のボディメイクのサポートをいたします。

フリーウェイトエリア
マシンだけではなく、フリーウエイトも豊富に取り揃えております。フリーウエイトは自由な角度や可動域で筋肉に刺激を与えることができます。また、マシンとフリーウエイトのトレーニング相乗効果も期待できます。

インボディ・トレーニングサポート

 料金ご利用内容
インボディ測定 500円(税込550円) 15分/1回
トレーニングサポート 3,000円(税込3,300円) 50分/1回
インボディ(体成分測定機)により、筋肉量や脂肪量、骨量などを測定し、
カウンセリングを行い、トレーニング方法をご案内するマンツーマントレーニング。

フィットネス後にホットヨガを行うことで、
さらに効果的に脂肪燃焼も期待出来ます。

体験予約

体験予約をご希望の方は、
下記スケジュールをご確認の上、
下記入力フォームにご記入ください。
」は必須入力項目となっておりますので
ご注意ください。

お申し込みの前に体験レッスン〜入会の流れをご覧ください。

体験レッスン〜入会の流れ

1プログラム・スケジュールを確認

各店舗のスケジュールをご覧いただき、体験したいプログラムと日時を決めましょう。

2予約

Webフォームまたはお電話にてご予約ください。

3スタジオご来店

プログラム開始の30分前までにスタジオにお越しください。
フロントにて体験レッスンの旨をお伝えいただければスタッフがご案内いたします。

レッスン時にご用意いただくもの+

Tシャツやハーフパンツ
Tシャツやハーフパンツ(レンタルウェアもございます。
レンタル付きの会員プランも有)
長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、
袖や丈の短いウェアをお勧めします。
バスタオル
バスタオル(レンタルタオルもございます。レンタル付きの会員プランも有)
足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。
また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。
※足元に敷くのはヨガマットでも構いません。
1~2リットル程度のお水
1~2リットル程度のお水(店舗により水素水が飲めるオプション有)
発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。
しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。
※店舗で販売もございます。
下着の替え一式
下着の替え一式(必須!!)
大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。
どうかお忘れなく。

4体験レッスン

カルドの体験レッスンをお楽しみください。
初心者の方でも楽しめるように、インストラクターが丁寧に指導いたします。
不安や疑問があればお気軽にお問い合わせください。

5レッスン終了後

レッスン後は、シャワールームやパウダールームでリフレッシュ。
※店舗によって施設が変わります。

6入会手続き

30~40分を目安とさせて頂きます。
入会手続きには、初期費用・公的証明書・金融機関のキャッシュカードが必要になります。
(初期費用の金額は、キャンペーンによって変わってまいります)