骨盤まわりのバランスを整えるヨガのポーズを行います。プロポーションの向上、ウエストくびれ効果、下半身太り改善、ダイエット効果、腰痛の予防改善等の効果が 期待できる美容効果の高いクラスです。
骨盤まわりのバランスを整えるヨガのポーズを行います。プロポーションの向上、ウエストくびれ効果、下半身太り改善、ダイエット効果、腰痛の予防改善等の効果が 期待できる美容効果の高いクラスです。