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レッスン内容

肩こり腰痛改善ヨガ　★★

肩こりや腰痛の原因となる部位を集中的に動かしていきます。 パソコン作業などデスクワークの多い方におすすめなクラスです。 全身のリフレッシュにもなり、基礎代謝を高めて太りにくい体づくりを目指します。