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レッスン内容

ビギナーヨガ ★

ヨガの基本的なゆっくりとした呼吸法と無理のないやさしいポーズを中心に、一つ一つのポーズを丁寧に 行っていくクラスです。これからヨガにチャレンジ していく方や身体が固くて不安な方におすすめです。