スタジオ内にて溶岩浴をご利用頂けます。バスタオルと水分をお持ちの上ご利用下さい。ご利用時は大きな音やストレッチ・エクササイズ、携帯電話のご利用等、周りのお客様のご迷惑となる行為はご遠慮ください。皆様か … 続きを読む

心を穏やかにする呼吸法と体をほぐすヨガのポーズで、心身ともに深いリラックスが得られるクラスです。ストレスが多い方、疲労を感じている方におすすめです。自分自身を見つめる穏やかな時間を楽しみましょう。日々 … 続きを読む

少ないポーズ数をゆっくり流れるように動いていきます。 運動に自信のない方やヨガを始めたばかりの方でも安心してご参加いただけます。

ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など様々な角度からボディケアを目的としたクラスです。セルフマッサージを行い、難度は低めに設定しておりますので初心者でも安 … 続きを読む

ストレッチ効果の高いポーズを用いて、じっくり筋肉を伸ばしていきます。 運動に自信のない方やヨガを始めたばかりの方でも安心してご参加いただきます。

体に溜めこんでしまった毒素を排出。ねじりのポーズや体側を伸ばすポーズ、エクササイズを通して内臓を刺激し、腸からデトックスを促します。便秘解消、美肌効果に優れたクラスです。

全てのヨガの元となるベーシックなヨガクラスです。ポーズの内容はビギナーヨガと重なるものが含まれますが、太陽礼拝の基本の動きが加わる等、ビギナーヨガと比べてポーズ数が増えます。

フロー、流れるような動きの連続を呼吸に合わせて行います。 一般的なヨガよりも、積極的に体を動かすため、脂肪燃焼効果も高いクラスです。

【上級者向け】呼吸と動作を連動させて流れるようにポーズを取っていきます。 太陽礼拝のポーズなどで構成されるパワーヨガよりも展開が早く自然と集中力が高まるのもポイントです。

【上級者向け】健康的なボディメイクを目指す方におすすめのプログラムです。柔軟性を高めたい方や、汗をたっぷりかきたい方にぴったり。体を引き締めるだけでなく、集中力や精神力を高めることもできるクラスです。