048-714-0232

ホットヨガ×ヨガスタジオ×ジム×サウナ×暗闇スタジオ

Hot ＆ Shapeカルドまるひろ南浦和

Tel.048-714-0232

営業時間 平日10:00〜22:30
土日祝10:00〜20:00
休館日 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等

体験予約＞

HYBRID × FITNESS

やりたいこと、全部。

あなたがあなたらしくいられるように、
やりたいこと、全部叶える場所がある。
本格的にダイエットしたい。
ストレス解消に汗を流したい。
リフレッシュしたい。
非日常的な時間を過ごしたい。
ほんの少し、わがままになれる
ハイブリッドフィットネス。
ここに来れば、いつでも笑顔で
前向きなあなたにきっと出会える。

日々、こんな悩みを感じていませんか？

そんなあなたにオススメしたい、
ハイブリッドなフィットネス

「カルドまるひろ南浦和」で
やりたいこと、全部。

HOT YOGA STUDIO

CALDOは室温40℃、湿度55%のホットスタジオ。
地域最大級の50名収容可能なスタジオは十分にソーシャルディスタンスを取れ、
いつでも安心してヨガを楽しめます。

POINT 01溶岩石ホットヨガスタジオ

溶岩石から出る遠赤外線の熱は、身体を内側から温め体内の余分な水や毒素を排出。むくみを解してスッキリした身体に導きます。また代謝を高めて痩せやすい身体を作ります。

POINT 02ミネラルによる美容への効果

ミネラル成分がたっぷり含まれた溶岩石の上でヨガをすることで、呼吸や皮膚からミネラルを取り入れることができ、肌の新陳代謝を高め美肌へと導く効果が期待できます。

POINT 03マイナスイオンによる極上の癒やし効果

森林浴と同じくらいのマイナスイオンが得られるといわれている溶岩石。そこでヨガをすることで、精神的な癒しやリラックス効果を得られます。

FITNESS GYM

本格的なフィットネスジムがライフスタイルに合わせて使い放題です。ホットヨガレッスンの前後にご利用いただくと、ダイエットにも効果的です。

暗闇 ACTIVE STUDIO

暗闇アクティブスタジオのレッスンは非日常感を味わうことができ、ダイエットやリフレッシュに効果的です。短時間で効率よく脂肪燃焼ができるクラスも人気です。その日の気分や目的に合わせてお楽しみください。

SAUNA

男女それぞれドライサウナをご用意しております。本場フィンランド式「ロウリュ」から発生したマイナスイオンを含んだ水蒸気で発汗・新陳代謝を促進し、疲労回復・デトックスに効果的です。時間がない時も汗をかいてリフレッシュ、深いリラックスへと導きます。

ととのうサウナの入り方

①サウナ5〜8分
身体の水分をよく拭き取ってサウナへ。
②冷水シャワー1〜2分
冷水シャワーで汗を流しながらクールダウン。
③休憩&瞑想5〜10分
冷水シャワーのあとに身体をよく拭いたら、
クールダウンルームで休憩。

①〜③を3セット前後がおすすめ！
サウナの合間には適度な水分補給も忘れずに

ここが魅力の
「カルドまるひろ南浦和」

1充実したプログラム
初めての方でも無理なく受けていただけるよう、初級者向けから上級者向けまでたくさんのプログラムをご用意しております。また骨盤矯正やダイエット向けなどの目的別のレッスンや、ホット・アクティブスタジオでいろんなお悩みを解決できます。
2キレイで広い施設
十分にソーシャルディスタンスを保つことのできる50名収容のホットスタジオと25名収容のアクティブスタジオの他にも、ジムやドライサウナ（男女別）も完備。ゆとりのスペースを贅沢にお使いいただけます。
3アクセス抜群
JR南浦和駅から徒歩2分丸広百貨店5階、駐車場、駐輪場完備だからお仕事帰りやお買い物の合間などに立ち寄りやすいので、気軽に楽しく通うことができます。
4事前予約なしで気軽にレッスン
最大50名参加可能なスタジオを備えているため常に事前予約なしで参加できます。予約が取れなかったり、キャンセルの手間やキャンセル料など気にすることなく、好きなタイミングでレッスンを受けられるので、スタジオ通いが楽しくなります。

おかげさまで ホットヨガCALDO 7部門で1位獲得！

会員プラン

コース月会費(税込)
プレミアム¥13,970
ご利用内容
フルタイムホットヨガジムサウナ暗闇スタジオフルレンタル水素水
コース月会費(税込)
フルタイム¥11,550
ご利用内容
フルタイムホットヨガジムサウナ暗闇スタジオ
コース月会費(税込)
デイタイム¥9,900
ご利用内容
平日10:00
〜18:00ホットヨガジムサウナ暗闇スタジオ
コース月会費(税込)
デイタイム¥9,900
ご利用内容
フルタイム
(月4回)ホットヨガジムサウナ暗闇スタジオ
コース月会費(税込)
ジム¥9,900
ご利用内容
フルタイムジム
コース月会費(税込)
加圧¥18,150
ご利用内容
フルタイム
(月4回)ジム

※オプションのレンタルは1日1回のお貸出しとなります。

※別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円(税込)を頂戴いたします。

オプション定価(税込)ご利用内容
タオル ¥1,650 バスタオル2枚・フェイスタオル1枚のレンタル。1日1回
水素水 ¥1,080 話題の水素水が飲み放題！
※水素チップ紛失時は再発行に1,100円(税込)かかります。
契約ロッカー ¥1,320 アメニティなど私物を保管出来るプライベートロッカー。
アクティブ ¥1,100 アクティブレッスン受け放題!!
安心バリュー ¥550 月会費+550円(税込)で、万が一の際に見舞金が出る安心のサービス。
ジムプラス ¥2,200 ウェア・タオルセット・シューズ
※ジム会員様のみ
加圧プラス ¥13,750 月4回の加圧トレーニング
ジム利用可能

※オプションのレンタルは1日1回のお貸出しとなります。

レッスンスケジュール

ホットヨガスケジュール＞

暗闇アクティブスタジオスケジュール＞

「カルドまるひろ南浦和」の
充実した施設をご紹介！


溶岩石ホットヨガスタジオ
室温40℃、湿度55%の溶岩ホットスタジオはガスヒーターを使用しない安心設計で、溶岩石を使った床は体を内側から温めます。50名が参加可能な、地域最大級の大きさを誇ります。（※1日1本まで受講可能となります）

暗闇アクティブスタジオ(常温)
照明演出も加わり非日常感を味わうことができ、ラディカルレッスンを含むアクティブなものからバレエ・ダンス・ヒーリング系まで、さまざまなレッスンを受けられます。

ジム
本格的なフィットネスジムがいつでも使い放題です。レッスン前後にご利用いただくと、ダイエットにも効果的です。

サウナ
男女それぞれドライサウナをご用意しております。本場フィンランド式「ロウリュ」から発生したマイナスイオンを含んだ水蒸気で発汗・新陳代謝を促進し、疲労回復・デトックスに効果的です。時間がない時も汗をかいてリフレッシュ、深いリラックスへと導きます。

ロッカールーム･パウダールーム
お好きな場所が使えるフリーロッカールーム。設備が充実しているので広々利用できます。
女性用：洗面台3台・ドライヤー15台・椅子8脚
男性用：洗面所1台・ドライヤー2台
レッスンに参加をしたあとにお出かけもできるから、ご予定前の空いた時間も気軽にレッスンにご参加いただけます。

シャワールーム
シャワールームは女性用15室、男性用4室ご用意しておりますので、待ち時間が少なく快適にご利用いただけます。

フロント
フロントでは、元気なスタッフが皆様のお越しをお待ちしております！

エントランス
開放感あるエントランス。中では飲食スペース（軽食のみ）・携帯電話の充電・休憩スペースのご用意もございます。

FREE WiFi
カルドまるひろ南浦和は無料WiFiがご利用いただけます。

お客様の声

初心者でしたが…
木下 真貴子さま
長年の運動不足でむくみやすく、少し太ってきていたのが、今では代謝が良くなって筋肉量もアップしました！ 初心者だったヨガも気持ち良くて、ハマっています。潤いたっぷりのホットヨガで、肌も姿勢も気持ちも上向きになって、毎日変わっていくのが楽しいです。
効果がスゴイ！
浅野 美香さま
ホットヨガは一般的なヨガと比べて効果がスゴイ！と聞いてはじめました！週に4回ペースで通っているうちに、2か月で体重が2kg減り、あきらめていたデニムが穿けるようになりました！ ホットな環境でのヨガが代謝に効いているようで、お肌もキレイになってきました！
たくさん汗をかいてスッキリ！
上野 花絵さま
身体が硬いのが不安でしたが、インストラクターの方が優しく教えて下さり、大丈夫でした。
体質的にあまり汗をかかないほうでしたが、ホットヨガはたくさん汗をかけて、とても気持ちよくスッキリできています。
楽しく通っています！
吉田 正美さま
肩こりがひどくて、それに伴う頭痛にもずっと悩まされてきました。初心者だから不安もあったんですが、先生方・スタッフの方々がとても明るくて気さくで、楽しくレッスンに通えています。肩こりはずいぶんと改善されたので、これからはもう一つ上の身体作りを目指して頑張ります。
いい事尽くしです！
山口 有希さま
冷え性と顔色の悪さにずっと悩んでいたので、思いきってホットヨガに挑戦！始めて1か月過ぎで、手足の冷えがかなり改善されました。寝つきが良くなって、朝もすっきり。疲れが残らない上に肌のキメも整ってきて、いい事尽くしです。周りからも褒められるのが嬉しい！
初心者でしたが…
木下 真貴子さま
長年の運動不足でむくみやすく、少し太ってきていたのが、今では代謝が良くなって筋肉量もアップしました！ 初心者だったヨガも気持ち良くて、ハマっています。潤いたっぷりのホットヨガで、肌も姿勢も気持ちも上向きになって、毎日変わっていくのが楽しいです。
効果がスゴイ！
浅野 美香さま
ホットヨガは一般的なヨガと比べて効果がスゴイ！と聞いてはじめました！週に4回ペースで通っているうちに、2か月で体重が2kg減り、あきらめていたデニムが穿けるようになりました！ ホットな環境でのヨガが代謝に効いているようで、お肌もキレイになってきました！
たくさん汗をかいてスッキリ！
上野 花絵さま
身体が硬いのが不安でしたが、インストラクターの方が優しく教えて下さり、大丈夫でした。
体質的にあまり汗をかかないほうでしたが、ホットヨガはたくさん汗をかけて、とても気持ちよくスッキリできています。
楽しく通っています！
吉田 正美さま
肩こりがひどくて、それに伴う頭痛にもずっと悩まされてきました。初心者だから不安もあったんですが、先生方・スタッフの方々がとても明るくて気さくで、楽しくレッスンに通えています。肩こりはずいぶんと改善されたので、これからはもう一つ上の身体作りを目指して頑張ります。
いい事尽くしです！
山口 有希さま
冷え性と顔色の悪さにずっと悩んでいたので、思いきってホットヨガに挑戦！始めて1か月過ぎで、手足の冷えがかなり改善されました。寝つきが良くなって、朝もすっきり。疲れが残らない上に肌のキメも整ってきて、いい事尽くしです。周りからも褒められるのが嬉しい！

よくあるご質問

Qホットヨガは初めてです。
初心者でも大丈夫ですか？+
A初めての方も安心してご参加いただけるレッスンを多数ご用意しておりますので、
ご自身に合うプログラムがきっと見つかります。
Qダイエットに効果的ですか？+
Aカラダを温めた状態で呼吸を意識しながら、ゆっくりとカラダを動かすことにより代謝が高められ、
美肌やダイエット効果が期待できます。
Qカラダがとてもカタいのですが、
大丈夫ですか？+
A室温40℃のホットスタジオでは、いつもよりカラダはやわらかくなりますので、
安心してご参加ください。
Qレッスンに予約は必要ですか？+
Aご予約なしでいつでもご利用いただけます。
Qヨガマットは必要ですか？+
A当スタジオではヨガマットは必要ありません。タオルをご持参もしくは
オプションをご利用ください。
Q会員にならなくてもレッスンは
受講できますか？+
A当スタジオは会員制となっておりますので、会員の方のみご利用いただけます。
Q店頭で説明だけ聞くことは
できますか？+
Aレッスンの種類や料金など、スタッフが丁寧にご案内させていただきます。
Q入会手続きに必要な持ち物は
何ですか？+
A月会費2ヶ月分・金融機関のキャッシュカード・ご本人確認書類をご用意ください。
Q休会はできますか？+
A月々1,100円(税込)で休会することができますのでご安心ください。

店舗情報南浦和駅西口から徒歩2分！丸広百貨店5F

【店舗住所】
　埼玉県さいたま市南区南本町1-7-4 まるひろ南浦和5F

【TEL】
　048-714-0232

【営業時間】
　平日10:00〜22:30
　土日祝10:00〜20:00

【休館日】
　毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等

あなたがあなたらしくいられるように、
やりたいこと、全部叶える場所がある。

カルドまるひろ南浦和は
あなたの毎日の笑顔を創るために。