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レッスン内容

ビギナーヨガ

どのヨガのレッスンに参加しても出てくる、オーソドックスなヨガの基本ポーズを ひとつずつ丁寧に行います。ホットヨガが初めてで不安のある方は このレッスンから参加してみてください。