レッスン内容

アロマリラックスヨガ

アロマの香りを感じながら、ゆったりとしたヨガのポーズと呼吸法で日頃のストレスから解放されましょう。立ちポーズはなく、座位・四つ這い・うつ伏せ・仰向け・膝立ちなどのポーズで構成されます。