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レッスン内容

骨盤コンディショニングヨガ

日常生活の中で歪みがちな骨盤周りを整えるヨガのアーサナを行っていきます。 骨盤周りの筋肉をバランスよく動かして、歪みや開きのない骨盤へ整えていきましょう。 冷えやむくみが気になる方へ効果的です。