レッスン内容

サウンドビートヨガ

音楽に合わせて身体を動かします。シンプルなポーズ、筋トレ、太陽礼拝の動きのみで構成しておりますので、ヨガに慣れていない方でもご参加いただけます。音楽と動きが重なる感覚を楽しみましょう！