理想のボディラインを作っていくクラスです。正しい姿勢で体幹を鍛えることで、美脚やヒップアップ効果が期待できます。

引っ張る力と戻ろうとする力—相反する2つの力で均衡を保つシステムの中に、 陰と陽を行きつ戻りつ中庸を探していくヨガです。

祝日・ゴールデンウィーク・夏休みなどなど…通常レッスンとは異なる特別なプログラムも多数ございます♪特別プログラム開催時はスケジュールをご確認ください！

初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。ヨガの中でも難度が低いポーズを中心に、一つひとつのポーズをゆっくり丁寧に行いながら、基本的な呼吸法や瞑想についても学ぶことができ、ヨガの本質的な魅力を知ることができます。

ヨガの基本的なゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としています。運動が苦手な方でも安心してご参加頂けます。

アロマの香りに包まれながら、ゆったりとしたヨガのポーズと呼吸法で日頃のストレスから解放されましょう。 座位・四つ這い・うつ伏せ・仰向け・膝立ちなどのポーズで構成していくクラスです。

人々の体と精神の深部に働きかけるヨガです。関節をターゲットにそれぞれのポーズを3分～5分ホールドしていきます。柔軟性を高め、高いリラックス効果の味わえるクラスです。

ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラムです。難度は低めに設定していますので、初心者でも安心して受講す … 続きを読む

心地の良いアロマの香りの中で、呼吸、リンパ、骨盤、姿勢、アンチエイジングなど、様々な角度から体をケアし、女性らしくキレイになるヨガです。

デコルテや脚の付け根、ひざ裏といったリンパの溜まりやすい部位にアプローチしながら、ヨガのポーズによって気持ち良く滞りを解消し、不要なものが流れやすい状態へと導きます。