レッスン内容

ヒーリングヨガ

ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラスです。ゆったりと目を閉じて、自分が自分の不調の原因に気づく時間を大切にしていきましょう。