MENU

レッスン内容

パワーヨガ

太陽礼拝を中心に体をダイナミックに動かしていくクラス。パワフルなポーズと呼吸を調和することで体力・筋力を高め集中力を培っていきます。健康的なボディメイクにもおすすめのクラス。