レッスン内容

アロマボディコンディショニングヨガ

ヨガのポーズを用いて、体調を総合的に整えることを目的としたプログラムです。呼吸と共に体を動かし、緊張した筋肉を伸ばすポーズを中心に行います。アロマとの相乗効果で心も同時に整えていきましょう。