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レッスン内容

脳内スッキリ リラックスヨガ

心身のリラックス、さらには脳の疲れを解消してリフレッシュすることに視点を当てたレッスンです。 朝に行うことで脳がスッキリし、ストレス軽減や集中力が期待できます。