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インストラクター紹介

NOZOMI

カルド大橋インストラクター NOZOMI

・全米ヨガアライアンス200
・インターナショナルヨガインストラクター
・ケンハラクマ先生、チャマ先生ワークショップ

学生時代はどんな子供でしたか?+
小学3年生から高校3年生までバレーボールに一心不乱!!春の高校バレー全国大会に出場して、髪の毛もスポーツ刈りで今よりも体重が25キロあって、砲丸投げもしたり、活発でパワフルな学生時代でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
30歳を目前にして、今の自分には何もない事に不安を感じて何かに挑戦したくなり、ヨガを始めました。ホットヨガで汗をかきながらポーズをとっている時にこれだぁーって思ってヨガのインストラクターを目指しました!何よりダイエットを続けている私にとっては、最高の場所だと思いました。
ヨガの魅力を教えてください+
どんな所でもマット1枚で、自分と向き合う時間を作ってくれる。こんなに自分に喜びと幸せを与えてくれる、なくてはならないものです。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
私は、自分のダイエット経験を元にインストラクターをやってます。なので少し辛いポーズや汗をだらだらかきながら、お客様もはぁ~・ふぅ~って顔もしておりますが、終わった後のスッキリ爽快な感じ、夜は爆睡!!こんな効果も最高ですよねっ!!もちろん、脂肪もしっかり燃焼ぉ~!!
レッスンで気をつけていることは?+
1つのチャレンジポーズを目標に、そこにたどり着くまでに、股関節を中心にほぐしていって、チャレンジポーズに挑戦してもらっています。最後20分は、前屈を中心にお腹の引き上げをして、腸のデトックスを目的にダイエットヨガをやっています。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは特別な事ではありません。美を目指す女性の見方です。30代40代50代永遠に女性は輝きたいものですよねっ。そんな女性と共に私もヨガを通して関わっていけたら幸せです。
お気に入りの写真+
カルド大橋インストラクター NOZOMI英語わからなーいって泣きながら、ハワイで1ヶ月ヨガのお勉強をして、最後ぐちゃぐちゃの顔で先生とハグした事が今でも大切な思い出です。

NORI

カルド大橋インストラクター NORI

・Duncan Wong YogicArts正式指導者
・坂東イッキ VAIKUNTHYOGA短期集中トレーニング
・Govinda Kai Ashutanga&BhagaVadgita Lecture

学生時代はどんな子供でしたか?+
ずっと空想したり、工作が大好きな子供
ヨガを始めたきっかけは?+
心に苦しみをたくさんかかえていた時期、横になっていたら突然背骨光るような感じがして、それから数日後、ヨガスタジオに行くことを思いついた。
ヨガの魅力を教えてください+
心や身体の苦しみを取りのぞいてくれるところ
ヨガにはどんな効果がありますか?+
痛みや苦しみをとりだしたりする道具。そもそもお医者さんがいらなくなる道具。
レッスンで気をつけていることは?+
心や体の苦しみを楽にして帰ってもらうこと。
これからヨガを始める方へ+
その人にとって必要なときに“ヨガ”と出会うので、インスピレーションを大切にしたらいいと思う。
お気に入りの写真+
カルド大橋インストラクター NORIヨガは生活の中で生き生きとするもの。いつも私たちのそばにあるもの。街の中を歩いているときも、ずっと。そんなイメージがする写真です。

ASKA

カルド大橋インストラクター ASKA

・シヴァナンダヨガTTC200時間(RYT)修了
・健康・介護ホリスティック認定ヨガインストラクター
・マタニティヨガ指導員
・骨盤エクササイズインストラクター
・NoriYogaTT修了
2015年インドで本場のヨガデトックスを学びに渡印。2016年タイで1ヶ月間のヨガトレーニングに参加。現在では瞑想についても学びを深め、ヨガと一緒に実践中です。

学生時代はどんな子供でしたか?+
学生時代は運動音痴でスポーツはとても苦手でした!外に出るのは好きだったので休日に家族とサイクリングやピクニックなどはよく行っていましたが、すぐにバテたりしてましたね(笑)周りからはいつもマイペースだと言われていました。
ヨガを始めたきっかけは?+
会社で勤めていた頃、不規則な生活に行き詰まりを感じ、気分転換に近所にあったヨガスタジオの体験に申込みしたのがきっかけでした。始めた頃、とても体が硬く、体力がない私にもできるのか不安でした。実際にヨガのポーズは全然スムーズにできませんでしたが、目を閉じて動くことも多いので周りも気にならず、無理に頑張り過ぎることなく続けることができました。本当にあの時ヨガに出逢えて良かったなと思っています。
ヨガの魅力を教えてください+
周りと競い合うものではないので、人と比べずに自分だけの時間を過ごす事ができるところだと思います。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
ヨガの時間だけでも、呼吸をゆっくり穏やかに繰り返していくことで心が不思議と安定していきます。ヨガのポーズで普段使っていない身体の部分を伸ばしたり、ほぐすことにより身体がすっきり軽くなっていきます。自分自身の観察を続けることでたくさんの効果を感じることができると思います。
レッスンで気をつけていることは?+
ポーズ(形)だけにとらわれることなく呼吸や身体の感覚の変化を観察して頂けるよう、ゆっくりとレッスンを進めています。また、身体に力を入れている状態と力を抜いている状態の両方の心地よさを味わって頂きたいので、ヨガのポーズで丁寧に身体を動かした後は緩める(リラックス)事も必ず行い、緊張と弛緩を繰り返すようにレッスンを行っています。
これからヨガを始める方へ+
レッスンでは呼吸や姿勢を意識しながらゆっくり丁寧に身体を動かしていきます。私もサポートさせて頂きますので、ぜひ気軽にご参加下さい。みなさまとYogaを通じて繋がれる事を心より楽しみにしています。
お気に入りの写真+
カルド大橋インストラクター ASKAインドの自然の中で撮った1枚です。

SAYAKA

カルド大橋インストラクター SAYAKA

・ナチュラルスタイルヨガインストラクター認定コース修了
アロマアドバイザーの資格も持っており、アロマとヨガを組み合わせたレッスン、ワークショップはよく参加してます。

学生時代はどんな子供でしたか?+
幼い頃から大人になった今でもよく喋ります。小さい頃から「声を使う、話す職業に向いてるね」とよく言われてました。
ヨガを始めたきっかけは?+
大学時代、女子ラクロス部に所属してました。競技のパフォーマンス向上として、体幹の筋力と柔軟性を高めたいと思って始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
マイペースになれる、いいかげん(良い加減)になれることです。周りと競わなくて良いんだと気持ちが楽になります。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
体力の向上はもちろん、ひいては人間力向上に繋がることです。私自身まだまだですが、心が開放されることで全てのものを受け止めることが出来る、多くの考えを受け入れやすくなります。
レッスンで気をつけていることは?+
「無理はしない」ことです。ポーズの完成までは身体の動く範囲を考えたインストラクションをしていますが、最終的には気持ちよく呼吸が出来るペースでの動きを説明させてもらってます。
これからヨガを始める方へ+
ヨガはいつでも誰でも全ての物事を受け入れてくれます。難しいとか、出来ないかも…と思われる方、そのままで大丈夫です。ありのままでヨガの世界に身を委ねてみて下さい。
お気に入りの写真+
カルド大橋インストラクター SAYAKA趣味...ではなく生活の勢い。やっぱり好きです阪神タイガース(ハート)