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レッスン内容

アロマストレッチ

同じ姿勢をキープし、アロマの香りと共にじっくり筋肉を伸ばしていきます。 筋肉の緊張をやわらげ血行を良くすることで、疲れやカラダのだるさを改善する効果が期待できます。