インストラクター紹介

kimori

jyiaヨガインストラクターの資格を1級2級3級と全て取得しました。
現在はウィルワンという整体師の学校にて、解剖学、生理学を学んでいます。

学生時代はどんな子供でしたか？

体育会系です！笑、好奇心旺盛でした。後は常におもしろいことばかりを考えていて思いついたことはそのままやるタイプでした。人を笑わせるのが得意でした。昔からよく面白いと言われます。笑

ヨガを始めたきっかけは？

きっかけはかっこいいからという安易な考えから私のヨガの生活は始まりました。完全に形から入りましたね。頭の中で今のヨガの生活を想像したら鳥肌が立つほどしっくりきたからです。今はして良かったと心から思います。ヨガ自体あまりわかっていないのにすぐ学校へ資格を取りに行きました。

ヨガの魅力を教えてください

普段のガチャガチャした自分が、ヨガをしている時だけは落ち着いた自分になれて、心がリラックスできるところです。

ヨガにはどんな効果がありますか？

猫背だった姿勢がどんどん治りました。後は普段しない動きをする事が便通を改善してくれて毎日笑顔ですごせています！

レッスンで気をつけていることは？

笑顔で帰って頂くことです。最後は必ず笑顔で終わります！声は歌うように、リラックスした雰囲気に巻き込みます！第一に先生の私が、笑顔で健康な姿であるべきだと思っています。

これからヨガを始める方へ

普段の色んな衝撃に耐えて頑張る身体をリラックスさせると毎日笑顔になれます。健康第一です！

写真へのコメント

身体が強いと心も強くします！笑

Harumi

・RYT200
・コアパワーヨガ
・背骨メンテナンスヨガ〜仙骨®
・アナトミック骨盤ヨガ®
ワークショップ参加：骨盤セラピー、「経絡」を学べる3日間集中講座

学生時代はどんな子供でしたか？

幼少期より家に犬や猫がいたので動物が大好きでした。興味を持つとそれに夢中になり1日を過ごす事も。自分の時間を大切にしていました。

ヨガを始めたきっかけは？

無料体験で始めたヨガ。始めはダイエット、体力維持が目的でした。

ヨガの魅力を教えてください

情報が溢れている現代で自分に向き合う時間を持てる事。心身が整い自身を取り巻く状況や環境を受け入れられるようになります。何より自分が大好きになれます。

ヨガにはどんな効果がありますか？

身体の歪み（変位）、クセを治す。身体の慢性的な症状の緩和。自律神経を整える。内観力が高まる。ダイエット・美肌。

レッスンで気をつけていることは？

強度の強さに関係なく呼吸を深めながら動きを連動させる事を大切に、またレッスン終了時に満足感を感じてもらえるように全身に効かせる内容にしています。

これからヨガを始める方へ

興味を持ったら迷わずチャレンジしてくださいね。人生にはいろんな流れがあり興味を持った時点でヨガへ流れがきているのだから。始めるきっかけはダイエットだったり健康維持だったりまたまたファッションだったり様々ですがそこから得られる自分だけのゴールを目指してほしいです。十人十色。自分のカラーを見つけましょう！

写真へのコメント

大好きなアーティストのライブで幸せいっぱいの一枚（笑）。

SACHIKO

・MEGALOS養成

学生時代はどんな子供でしたか？

ヨガを始めたきっかけは？

脚を怪我してしまい動けなくなったときに、早く仕事復帰をしたくて何かできる事がないか探しているときに、コレなら出来るかもと思ったのがヨガでした。

ヨガの魅力を教えてください

少しのスペースがあれば出来ること。自分と向き合う時間がとれ、気持ちがリセットされてまた頑張るぞって気持ちになる。

ヨガにはどんな効果がありますか？

深い呼吸をする事でストレスが軽減され、アーサナをとる事で血流が良くなっていき、心と体が軽くなり毎日の生活が楽しくなります。

レッスンで気をつけていることは？

レッスンではいろいろな方が参加していただいていますが、ご自身の体と会話をしながら、心地よく体を動かしてもらう事を心がけます。

これからヨガを始める方へ

難しいアーサナをするのがヨガではないので、安心して一緒にヨガライフをたのしみましょ。

お気に入りの写真

無二の存在

KAZUMI

・ティップネスFITVITヨガベーシック修了
・ティップネスFITVITヨガテクニカル修了
・セラピーリラックスヨガTT修了
i-power瞑想WS参加

学生時代はどんな子供でしたか？

小学生の頃は食欲旺盛なかるい肥満児でした。笑　中高はバスケに没頭する体育会女子。

ヨガを始めたきっかけは？

運動が好きでしたが、三人の育児に追われ、運動する時間がなかなか持てなくなり、ストレスがたまっていました。そのストレスを解消するために始めました。

ヨガの魅力を教えてください

ただ身体を動かすということだけでなく、深い呼吸を続けながら、自分のカラダとココロに向き合う時間を持つことで、他のスポーツにはない心地よさと次への活力がわいてくるところだと思います。

ヨガにはどんな効果がありますか？

身体のゆがみを整えることで、身体のラインが変わったり、内蔵機能の活性化により太りにくい体になる。また、深い呼吸でじっくり自分と向き合うことで気持ちが落ち着きスッキリすること。

レッスンで気をつけていることは？

私の言葉が先行してしまうのではなく、みなさんが感じる時間を提供できるように心がけています。

これからヨガを始める方へ

ヨガを通してまだまだ伸びしろや可能性がある自分に出会ってください！！

yun

・全米ヨガアライアンスRYT200
・キッズヨガインストラクター初級修了

学生時代はどんな子供でしたか？

"毎日部活動に励んでいました！(テニス部)

ヨガを始めたきっかけは？

友人にホットヨガを勧められて、軽い気持ちで始めたらハマってしまいました。

ヨガの魅力を教えてください

自分自身を客観的に見つめられるところ

ヨガにはどんな効果がありますか？

まずカラダが変わります。私はホットヨガで7キロ痩せました。そして心の面での変化。余計な事は気にしなくなります！

レッスンで気をつけていることは？

ムリせずに、今の自分の状態に合わせた動きを取ってもらうようにしています。とにかくヨガを楽しんでいただくこと！

これからヨガを始める方へ

カラダが硬くてもヨガはできます！私も元々ガチガチでしたが、続けていたら少しずつ柔らかくなりました。ポーズが取れなくても全然問題ないので、一度軽い気持ちで遊びにきてください！

写真へのコメント

ハワイ旅行が趣味です！大好きなハワイでの1枚です。