レッスン内容

アロマストレッチングヨガ

心地の良いアロマの香りに包まれながらストレッチ効果の高いポーズを用いて、じっくりと筋肉を伸ばしていきます。筋肉の緊張をやわらげ血行を良くすることで、疲れやカラダのだるさを改善する効果が期待できます。