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レッスン内容

アロマフローヨガ

ポーズとポーズを流れるように繋げて行い、ヨガのポーズを楽しむクラスです。 呼吸とポーズの連動を楽しみながら、 筋力アップ、自律神経の調整にも効果的です。アロマの香りに包まれながら心地よく動きましょう。