レッスン内容

リフレッシュヨガ

日常生活からくる体の凝りや緊張をヨガの動きでほぐし、疲れやストレスを手放していきます。呼吸と合わせ、心地よく体を動かすことで、心身のすっきり感、疲労回復を目的としたクラスです。