体のゆがみを取り除き、全身を引き締めてメリハリのあるボディスタイルを作っていきます。運動量はやや多めに設定していますので、ダイエットしたい方に特におすすめです。効率的にダイエットをしたい方はもちろん、心と体をすこやかに保ちたい方や、たくさん体を動かしてスッキリしたい方など、幅広い方から人気があるレッスンです。
体のゆがみを取り除き、全身を引き締めてメリハリのあるボディスタイルを作っていきます。運動量はやや多めに設定していますので、ダイエットしたい方に特におすすめです。効率的にダイエットをしたい方はもちろん、心と体をすこやかに保ちたい方や、たくさん体を動かしてスッキリしたい方など、幅広い方から人気があるレッスンです。