インストラクター紹介

マユリ

学生時代はどんな子供でしたか？

ソフトボール・ダンス・歌舞伎観賞が好きで、いつもバタバタと動き回っていました。

ヨガを始めたきっかけは？

背骨を折って下半身がしびれて歩行困難になったリハビリに。ものすごく厳しい先生のところで叱られながら受講していました。

ヨガの魅力を教えてください

身体の中の色々な流れからはじまって、周囲の流れ、世の中の流れ…様々な「流れ」の中で生かされる有難さに気づくことができる事

ヨガにはどんな効果がありますか？

腰痛、肩こりから解放される。自分の動き方や生活習慣のクセに気づき改善することができる。食べ物の好みが変わる

レッスンで気をつけていることは？

「ヨガを始めてから自分のことが好きになってきた」とよくお聞きします。自分を好きになることでさらに世界は進化しひろがり毎日が楽しくなってきます。ぜひ体験してみて下さい

これからヨガを始める方へ

こたえ！

高木 由希子

・Jヨガベーシック/アドバンス
・月経血コントロールヨガ
・PHIピラティスマット
・背骨メンテナンスヨガ
・マタニティヨガ
・ヨガ棒
・肩甲骨ヨガ
・AntiGravity Fundamentals Aerial Yoga
・経絡ヨガ
・ヨガ解剖学TT（現在受講中）

学生時代はどんな子供でしたか？

前に出るタイプではなかったです。まぁまぁな負けず嫌いでしたが…

ヨガを始めたきっかけは？

産後、ダイエット目的ではじめたのがヨガでした。

ヨガの魅力を教えてください

心の安定、年齢、男女関係なく、比べることなく、1枚のマットで自分の空間をつくり、自分自身に向き合う。

ヨガにはどんな効果がありますか？

精神安定だけでなく、身体のゆがみ、くせを直す。

レッスンで気をつけていることは？

ケガをさせない！安全にヨガを楽しめる様に！

これからヨガを始める方へ

心と身体をご機嫌に！してくれるツールです。是非はじめてみて、何かをみつけてみましょう！いい事がみつかります(笑)

お気に入りの写真

好きなポーズ

大岸 愛美

資格というか、JYIAというというヨガの養成コースを卒業しています。ワークショップには色々と参加していますが、全国的に知名度の高いものではないかも知れないです。

学生時代はどんな子供でしたか？

見た目通り活発な子供でした。σ(^_^;)

ヨガを始めたきっかけは？

憧れていた格闘家に誘われたので…。←不純な動機でスイマセン。（笑）

ヨガの魅力を教えてください

老若男女問わず誰でも、そして特に用具を揃える必要もなく気軽に始められるところです。

ヨガにはどんな効果がありますか？

深い呼吸を続けることでリラックス効果が期待でき、その呼吸と動きを連動させることによってリンパや血流の促進に繋がり、心身共にスッキリ感を味わって頂けると思います‼

レッスンで気をつけていることは？

やはりアライメントですね。せっかくお時間を作って来て下さってる会員様に、少しでも効果を感じて頂けるよう、そして安全に受講して頂けるようにそこは特に気をつけています。

これからヨガを始める方へ

生活の中にヨガがあるのは素晴らしいことだと思います。まずは扉を開けてみて下さい‼( ˆoˆ )/

お気に入りの写真

マボロシの一枚です。（笑）

増谷 加代子

「ヨーガバイブル決定版」
ヨガのポーズ集なんですが分かりやすくイメージしやすく広がり、まさにバイブルです。
<産調出版>byクリスティーナ・ブラウン

学生時代はどんな子供でしたか？

お笑い好きでした。学校を休んだ記憶がないです。たぶんずっと行きました。(笑)

ヨガを始めたきっかけは？

病院勤務時代、Drが患者さんにヨガをおすすめしていて気になり、ある日通っていたスポーツクラブでシューズを忘れ、裸足で出来るヨガに参加し気持ち良さにハマりました。

ヨガの魅力を教えてください

心と体がしなやかに、バランスのとれた状態に導かれ、あるがままの今を受け入れやすくなり、心身が軽くなる。

ヨガにはどんな効果がありますか？

伸びたり、解放したり、いらないものを吐いて出す事で今いるもので生活でき、心と体の掃除になる。

レッスンで気をつけていることは？

レッスンを受けに来た、という自分はすでにとっても前を向いていて、体だけじゃなく心も脳も健康なので、ムリをせずマイペースで長く長続きする為にも、“イヤ”と思わないよう、前に向ける言葉掛けを。

これからヨガを始める方へ

一歩踏み込めば、二歩目は歩幅狭いですヨ♡　スタートするのはエネルギーがいりますが、呼吸もヨガのひとつ　もう始まってます。ぜひ進んで広げていきましょう。

佐藤 珠実

・IYC(インターナショナルヨガセンター)アシュタンガヨガ指導者認定資格
・NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー教会)公認パーソナルフィットネストレーナー(PFT)

学生時代はどんな子供でしたか？

バレーボールに夢中でずっとボールを追いかけていました。

ヨガを始めたきっかけは？

最初は身体がかたく、柔軟性はなかったので苦手だったのですが、始めてみると身体の不調が劇的に改善されたので、続けてみました。

ヨガの魅力を教えてください

幅広い年齢の方に楽しんでいただけるところです。周りの方とは比べずに、ご自身の心と身体に向き合って頂くことで、新しい発見や嬉しい変化を感じて頂けると思います。

ヨガにはどんな効果がありますか？

①不調や故障の少ない元気な身体　②美しいボディーライン　③心の安定　この3つを全て手に入れられるのがヨガの効果です！

レッスンで気をつけていることは？

ご紹介するヨガのポーズの効果を皆様の日常生活と結び付けて説明出来るように気を付けています。

これからヨガを始める方へ

ヨガはご自身の心と身体のメンテナンスです。メンテナンスをし続けて頂くことで、嬉しい変化があり、日々の生活の質がとても高まります。ぜひ、ご一緒に始めてみましょう。

お気に入りの写真

自宅にあるトレーニングルームの写真です。毎日、ヨガの練習とトレーニングをここではげんでいます。とても集中出来、そしてレッスンの新しいアイディアも浮かんでくる。私にとってのパワースポットです！！