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レッスン内容

アロマストレッチングヨガ

ストレッチ効果の高いポーズを用いて、じっくりと筋肉を伸ばしていきます。 筋肉の緊張を和らげ血行を良くすることで、疲れや体のだるさを改善する効果が期待できます。